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2019年12月11日 22:14:19 来源:购彩平台单带 编辑:陕西快3遗漏号码查询

这工作接电话救命「超有成就感」!他获选全国优秀执勤员

嘉义市消防局日前获全国救灾救护指挥中心机关组优等,甘肃快3点数计划队员蔡明环也获选优秀执勤员,今天北上接受消防署颁奖奖表扬;蔡明环指出,指挥中心值勤排班时间不定,必须调适上班、休息情绪,印象最深刻的是,近年曾多次透过线上CPR,指导报案人救回许多患者性命,让他非常有成就感。嘉义市消防局指出,此评比机关组全国仅入选3组,嘉义市是全国非六都唯一得奖单位;个人组也仅选6名,能获奖实属不易。119救灾救护指挥科,是消防局启动救援第一线,须娴熟辖区道路状况及建筑位置,依平时建立资料库,提供救灾、救护资讯,并随时依现场状况申请支援。 蔡明环表示,8年前转任指挥中心服务,虽是内勤但工作繁多,尤其每次排班时间4到6小时,须自我调适工作心情、休息节奏,上班执勤相当紧凑。他说,多年前执勤曾接到一通报案电话,指有人溪边嬉戏受困,他立即转报该溪流服务分队、发配任务,随即回拨电话找到报案人,没想到来回不到几分钟,报案人回应「受困者被冲走了,要快去下游找了!」当下的震撼与失落,让他至今难忘。蔡明环说,近年消防单位推广线上指导DA-CPR,他和同仁也多次透过线上指导,及时救回患者性命,每当外勤人员到场,或送医后后回报「患者恢复意识」,都让他成就感湧上心头,也深深感受到为民服务、救人性命的喜悦。嘉义市消防局获全国救灾救护指挥中心机关组优等,队员蔡明环(左)也获选优秀执勤员,昨天与副局长郭立昌(右)共同北上领奖。图/嘉义市消防局提供 分享 facebook 嘉义市消防局指挥中心队员蔡明环(右),获选全国优秀执勤员。图/嘉义市消防局提供 分享 facebook

近年来国内马拉松及铁人三项等耐力运动盛行,每年举办的场次超过百场。但台北医学大学助理教授杨明达表示,脱水和体内电解质不平衡是耐力运动的两大杀手,尤其脱水导致的热伤害与低血钠症,若严重恐造成致命危机,因此补水、补充电解质对长跑者来说非常重要。杨明达表示,人体在运动时体温升高,须借由排汗达到散热目的,当水分流失2%时,会明显感到口渴、开始感到疲惫。电解质则在体内水分平衡、肌肉收缩及神经传导扮演关键的角色,因低血钠症造成横纹肌溶解或产生猝死风险,而跑一场马拉松就可能流失1300至6000毫克的钠。 但是跑马到底该怎么补充电解质?台北市立大学运动健康科学系系主任曾国维表示,通常市售运动饮料的电解质与水的比例已做了适当调配,以此作为补充即可。他表示,有些人会特别购买电解质补充液,但这类补充液通常针对病人设计,电解质含量较高。但长时间运动,水分的流失大于电解质的流失,就算只补充水分也比单纯使用电解质液安全。曾国维也强调,跑马在赛中除了水分和电解质补充,初次参赛者最好和有经验的跑者一起,透过适当的配速来调整肌力与耐力。除此之外,最重要的是赛前必须有循序渐进的训练,训练期至少要三个月以上且赛前一定要跑过一次长距离训练,心肺能力和肌耐力才跟得上。他说,跑步是为了健康,长跑过程中随时倾听身体的声音,「该放弃就放弃」不要逞强,才能跑得长长久久。近来路跑运动盛行,但专家提醒,长跑要小心水分和电解质流失。图/本报资料照 分享 facebook

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