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林素真3战东吴24小时超马 学生加油团是完赛最大动力

请继续往下阅读...另外林素真坦言自己很喜欢东吴超马的氛围,选手跑得好,很大原因都来自于东吴大学学生在场边24小时的加油,「在场边的学生翻牌员以及补给人员,这些人都有很大功劳,因为进入夜间后,亲朋好友都离开了,只剩下翻牌员跟补给员帮我们加油,还有彼此间选手鼓励。其实这个超马,如果跑得好,其实不是自己的功劳,因为他们在场边都会有加成的效果,这个场地真的很棒。」

三度参赛的林素真,谁有北京快3微信群相比去年在东吴超马之前参加了斯巴达马拉松,结果赛后身体状况较不好,今年再次出战东吴超马,林素真改变了训练方式,在前3个月开始提升自己跑量,另外也做了重量训练以及核心肌群训练,这跟她以往的训练方式有很大差别。因为林素贞过去只会针对跑步部分做训练,而且训练时间并没有太长,这次改变策略就是希望可以提升自己成绩,目标突破个人PB192公里,并往200公里迈进。

▲东吴超马台湾选手。(图/记者张曜麟摄)

今年6月至11月,江苏快3官方计划网警务处平均每月领取纪律部队逾时工作津贴的人员数目约1.1万人。图为港警截查黑衣人,双方对峙。图/美联社 分享 facebook 香港保安局今天首度披露警队超时工作开支。6至11月,警务处平均每月领取纪律部队逾时工作津贴的人数约1.1万人,相关开支共约港币9.5亿元,人均获发8.6万元(新台币约33.8万元)津贴。香港01报导,立法会财务委员会今天审议2019-20年度公务员薪酬调整,民主派要求将警队加薪独立审议,并提出动议要求警务处处长邓炳强到立法会列席,交代警队超时工作情况。 根据保安局向立法会财委会提交的追加文件,在2019至2020年度,警务处在分目000(运作开支)下获拨款约202亿元,用以支付警务处的薪金、津贴和其他运作开支。另一方面,回顾过去半年,也就是6月至11月,警务处平均每月领取纪律部队逾时工作津贴的人员数目约1.1万人,相关开支总共约为9.5亿元。换算一下,警队人均每月多领1.4万元、半年共8.6万元。民主派在会议上动议,要求以财委会名义邀请邓炳强列席财委会,交代警队超时工作津贴的事宜,包括计算方法。热血公民立法会议员郑松泰指出,通过公务员加薪后,超勤津贴将会更大,立法会需知道警务处如何计算和换算警员超勤津贴。民主党主席胡志伟赞成动议,并指民意调查显示,逾半香港市民给警队0分,邓炳强有需要到财委会解释。根据报导,民主派24名立法会议员、390名现任和候任区议员、1名即将卸任区议员发起联署信,要求分拆警队加薪独立审议。公务员事务局回复称,既定的年度公务员薪酬调整机制,是以整体公务员的考虑为依归,考虑因素不包括任何关乎个别部门或人员表现的考虑。公务员事务局表示,看不到任何分拆处理警务人员薪酬调整的理据,议员如对个别公务员或人员表现有意见,可透过既定管道反映及跟进。

 ►反送中超勤津贴 港警人均半年多领33万元

林素真另外也说,「学生的加油鼓励,有很大的提神效果,不用特别去依赖提神饮料,彼此间的超马选手,累的时候也会聊聊天,并且彼此加油鼓励对方,让我们都可以坚持到9点结束。」由于近期入夜后天气较冷,对此林素真并不担心会影响自己配速问题,「这对我而言没有太大影响,因为我本身住桃园,所以我在练跑过程中,不论早中晚,都有训练也去适应每个时段的温度。」

▲林素真认为东吴的加油团给自己很大帮助。(图/记者张曜麟摄,下同)

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